Santé mentale

✨ Selon la Maïeusthésie, prendre soin de sa santé mentale consiste à accueillir pleinement toutes les parts de soi, y compris celles qui ont été blessées, refoulées ou oubliées. Cette approche repose sur l’idée que chaque trouble psychique, émotionnel ou comportemental est l’expression d’une part de soi en souffrance qui cherche à être reconnue.✨

⭐️ Reconnaissance plutôt que réparation : il ne s’agit pas de « guérir » une blessure psychologique comme on répare un objet cassé, mais de rencontrer la part de soi qui a été blessée, avec respect et humanité.❤️

😇 Dialogue intérieur bienveillant : la santé mentale passe par la capacité à écouter ce qui se vit en soi sans jugement, même (et surtout) quand cela semble illogique, douloureux ou contradictoire.

✨Rétablissement du lien avec soi-même : les symptômes (angoisses, phobies, dépressions, addictions, anxiété etc.) sont vus comme des appels de notre psyché pour restaurer une présence à des vécus non intégrés. Prendre soin de sa santé mentale, c’est donc aller à la rencontre de soi, sans vouloir censurer ou corriger.

☀️ Respect de la temporalité psychique : il n’y a pas d’urgence à « aller mieux », mais une invitation à respecter le rythme de ce qui en soi souhaite être reconnu.

En résumé, selon la Maïeusthésie, prendre soin de sa santé mentale revient à honorer ce qui en soi a été mis de côté, dans une posture d’écoute, de présence, et de profonde humanité.✨✨✨

Jessica Guimbeau

Psycho-praticienne en Maïeusthésie

Spécialisée dans l’accompagnement du sens de la maladie.

Sur rdv au 06.07.28.43.68.

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